CLUB ATLETISMO 

“CORREDORES MAR MENOR”

XXI MEDIA MARATÓN ORIHUELA

 10 Febrero de 2019

 El pasado día 10 de febrero tuvo lugar la edición número 21 de esta emblemática Media Maratón, carrera popular que comenzó su andadura allá por el año 1999, y que tuve la suerte de participar en su segunda edición, en el año 2000, logrando hacer uno de mis mejores cronos en esta distancia, he repetido participación en nueve ocasiones, y tengo que aprovechar la ocasión para felicitar el esfuerzo, el trabajo y la dedicación por parte de su principal valedor, los componentes del Club de Atletismo Tragamillas, con el apoyo incondicional de las autoridades locales, consiguiendo por méritos propios el aplauso y el reconocimiento de la mayoría de los que disfrutamos de este deporte tan extraordinario.

El recorrido como viene siendo habitual muy rápido, y muy bonito al transcurrir por las zonas más emblemáticas de esta preciosa ciudad, el ambiente espectacular, numeroso público animando a los sufridos corredores, música a lo largo del recorrido, avituallamiento espectacular en la meta, y una bolsa del corredor con todo tipo de detalles, no se puede pedir más, así que si nada lo impide estaremos en la línea de salida en la próxima edición disfrutando de nuevo en la Media Maratón de Orihuela.

 

IV TRAIL MONTES DELPILAR 18K

 03 Marzo de 2019

 El pasado domingo día 3 de marzo se realizó el IV Trail Montes del Pilar, del término municipal de Benejúzar (Alicante), otro entrenamiento más de preparación para las Fortalezas, y otra aventura más que me anima a seguir practicando este tipo de carreras de montaña. A las 9,00 h –muy puntual- los corredores del 32K se ponían en marcha, y media hora más tarde los inscritos en el 18K, tanto corredores como senderistas. 

 El recorrido algo complicado, por senderos muy estrechos, y con alguna bajada algo complicada, en esos puntos habían voluntarios que nos indicaban el camino a seguir, en ocasiones la carrera transcurría por zonas con subidas y bajadas constantes, sin tiempo apenas para recuperar, pero el sacrificio tuvo al final su recompensa.

Comentar como dato apuntar, que la carrera del 18K, según pudimos contrastar en la línea de meta, con otros corredores, la distancia según GPS se alargó hasta los 19,6 kilómetros, por lo tanto un plus más añadido al esfuerzo realizado. Según información de un componente de la organización, tuvieron que modificar parte del recorrido, por solicitud y recomendación de los ecologistas. 

 El entorno no tiene nada de especial, monte bajo con zonas muy secas, recorrimos un barranco, pistas con mucha piedra suelta, bastantes zonas con pinos que se agradecía la sombra ya que hacía mucho calor,  pero la organización en general estuvo a la altura, por lo tanto, considero que es una carrera que se puede repetir.

 Cuando terminé, por primera vez utilicé el servicio de recuperación muscular que me vino muy bien después del esfuerzo realizado, un grupo de baile muy joven actuó y nos deleitó con su música y danzas modernas antes de la entrega de trofeos, y por último nos esperaba un buen plato de pasta o arroz para recuperar fuerzas.

 Buen ambiente en general.

 

EL BUITRE 21K PROMO MORATALLA

 03 Febrero de 2019

 Comienzo del mes de febrero con una carrera de montaña de 21 kilómetros con un desnivel positivo de casi 1250 metros, y una altura máxima en el Pico del Buitre de 1427 metros.

 Carrera complicada para mí por el desconocimiento del terreno, muy inclinada tanto en la subida como en la bajada, sin tiempo para tomar un respiro, y bonita a la vez ya que discurre por un paraje natural muy apreciado.

 Había buen ambiente en la zona de salida, a pesar del frío, la organización escalonó las diferentes disciplinas para que no se formaran embudos en la subida, primero salieron los corredores de 32k  y senderistas, después los que hacíamos 21k promo, y  junior 18k, y por último mountainbike con una distancia de 45k, estos últimos  transcurrían por otro itinerario  llegando a la misma meta.

 Hubo un tramo muy lento, propiciado porque todo el recorrido transcurría por senderos que solo cabía un corredor, en algunas ocasiones nos salíamos del camino para adelantar o que nos pasaran los más rápidos. Añadir que había lugares donde se mantenía el hielo por el frío que hacía en zonas altas y que en un tramo de bajada sorteábamos un pequeño riachuelo, por ambos lados, fruto del deshielo.

Llevaba conmigo la bandera del Club para, una vez llegado a la cima, hacerme una foto pero no pude, debido a que hacía muchísimo viento con rachas que en ocasiones te hacían perder incluso el equilibrio, sobre todo en la bajada que unía los dos picos más altos del recorrido. Las vistas espectaculares a ambos lados de la cima.

 La bajada fue bastante complicada con mucho desnivel y con un suelo muy irregular con mucha piedra suelta, muy estrecho y donde no podías en ningún momento bajar la guardia, para terminar cruzando el pueblo y finalizando en la meta, como dije, con un ambiente magnífico. 

Tengo que poner a la organización buena nota ya que en los avituallamientos había de todo lo necesario para reponer fuerzas tanto líquido como sólido, y destacar que en dos de ellos, aproximadamente a mitad del recorrido, los voluntarios esteban cortando jamón, haciendo mini-bocadillos y preparando marineras, -curioso-.

  En meta, después de una necesaria ducha, para comer nos tenían preparado un buen plato de macarrones con nuestra cerveza y variedad de fruta. Un trail que se puede repetir, a pesar de su dureza.

 

XXII MEDIA MARATÓN ALMERÍA

 03 Febrero de 2019

 El pasado 03 de febrero se celebró el XXII Medio Maratón “Cuidad de Almería”, prueba reina de un evento más amplio, que incluía una prueba de 8 kilómetros denominada CARRERA SALUDABLE y diferentes pruebas para los más jóvenes (las carreras de los pequeños fueron celebradas en la tarde del sábado 02 de febrero), evento organizado por el Club Deportivo NEXA y COOPERACIÓN 2005, S.L. con la colaboración del Patronato Municipal de Deportes de Almería.

 La organización de este evento es de notable alto. La feria del corredor está organizada en el Pabellón Juegos Mediterráneos, junto al estadio de fútbol. Muy buenas instalaciones. Reparto de dorsales ágil, servicio de guardarropa muy bien organizado, se instala en el mismo recinto cafetería/bar para poder desayunar allí mismo, los aseos y vestuarios con duchas son numerosos e higiénicos... lo mismo pasa a nivel de carrera respecto a la organización; avituallamientos con abundante líquido, algunos otros avituallamientos con esponjas mojadas, fruta…

 El recorrido resultó muy bonito y bastante llano, a excepción de un par de cuestecillas que, si bien no presentaban un gran desnivel, sí que eran lo suficientemente largas como para acordarse de ellas, especialmente la última, con casi 20 kilómetros en el cuerpo y con el viento de cara que sufrieron los corredores. Precisamente el viento fue lo que más “afeó” la prueba. Aunque había público en muchos puntos del recorrido, la sensación térmica provocada por el viento hacía que mucha gente prefiriese no pasar frío. En la zona de salida y meta sí se agolpaba mucha gente, sobre todo en las gradas que se instalaron para el evento.

En lo personal, no iba con muy buenas sensaciones y tampoco estaba lo descansado que me hubiera gustado. La estrategia era clara: durante la primera mitad, a sensaciones y mirando con el rabillo del ojo el gps para controlar más o menos el ritmo de carrera y si en el kilómetro 11 me veía entero, ir forzando poco a poco con la idea de mejorar crono, aunque con el objetivo principal de acabar con la sensación de haber dado todo lo que podía, pero no darlo todo antes de tiempo. En la salida se formó un tapón que hizo que cruzara la línea de salida con casi 1 minuto de retraso. No importaba, no debía cambiar mi hoja de ruta. Así lo hice más o menos, porque en el kilómetro 9, aprovechando que había una bajada (que se había subido en el kilómetro anterior, aunque por otra avenida) me fui soltando, de forma que salió un ritmo superior al previsto. A partir de ahí ya fui forzando y todo iba bien, hasta que encaramos los dos últimos kilómetros, donde la cuesta prolongada y el viento en contra hicieron que esos dos últimos kilómetros fuera un poco justo de fuerzas.

 Al final, muy contento por cómo se desarrolló la carrera y encantado de haber participado en este gran evento.

 A seguir disfrutando del running!!!

 

TRAIL VISTA ALEGRE–SIERRA GORDA-16K

 13 Enero de 2019

 El pasado domingo día 13 de Enero, realicé la primera carrera trail del año, preparatoria para la Ruta de las Fortalezas, si la suerte me acompaña en la seleccionan en el sorteo, ya que transcurre por el mismo sendero que se incluirá en el recorrido de la citada carrera.

A pesar de la aridez del entorno, en algunas zonas algún que otro pinar, contrasta con los bonitos paisajes que se divisan desde lo alto de Sierra Gorda.

Destacar la buena organización por parte de los clubs Vista Alegre Trail y Mudos Trail y el buen ambiente reinante que había desde bien temprano. Salieron andadores y corredores de 8 km., a continuación las diversas categorías de niños y por último la de 16 km.

 Había un espacioso parking junto a la salida, cuatro avituallamientos a lo largo de todo el recorrido, y a la finalización nos esperaba lo habitual en la mayoría de carreras, fruta, zumos, isotónica, barritas energéticas, agua y aparte un plato de macarrones, cerveza y de postre un trozo de roscón. Añadir que a nuestra llegada hacia un frio intenso ya que llegamos a la zona de salida-meta con un valor térmico de 2º.

Centrándome en la carrera decir que me encontré bien a lo largo de todo el recorrido, que como sabemos todos aquellos que hemos hecho este trayecto, es un recorrido rompe-pierdas con mucha subida y bajada corta, y que tiene una subida muy pronunciada que hay que ganársela andando, seguido de una bajada complicada con muchas piedras sueltas, pero que sirve para recuperarse del esfuerzo anterior.

 Animo a los corredores de nuestro club a que la hagan en próximas ediciones, si no la de 16 k, hay otra de 8 k que está al alcance de todos.

 Insisto un ambiente magnifico.

 

 Nuestro Club de Atletismo adoptó como logotipo el Caballito de Mar, por ser un animal que se encuentra en la categoría de especie en peligro crítico en el Mar Menor, muy abundante en el pasado, y que como consecuencia de las actividades humanas y la contaminación de sus aguas por vertidos agrícolas y urbanos están provocando una alta mortalidad de este simpático animal.