CLUB ATLETISMO 

“CORREDORES MAR MENOR”

 

XXIV CROSS SUBIDA FUENTE SAPO 9,650K 

26 Agosto de 2017

El pasado 26 de agosto, a las 19:00 h. se dio el pistoletazo de salida a una de las carreras de mayor tradición de la provincia de Murcia: XXIV de la Subida a la Fuente del Sapo, de 9.650 metros. La prueba comenzaba en la población de El Algar, para dirigirse a la Fuente del Sapo, y volvía de nuevo en un recorrido circular a El Algar.

El perfil de la carrera se puede considerar de exigente, e incluye un desnivel acumulado positivo de 165 metros. Comienza con una subida constante pero tendida hasta el km 4,5 ó 5 donde se afronta dos cuestas de mucha pendiente que la mayoría de la gente las hace andando. Tras esas dos ascensiones vienen sus correspondientes descensos, bastante peligrosos. Y a partir del km 6, la carrera pasa a ser un descenso continuo y suave hasta meta con una excepción: una pequeña cuesta de unos 100 metros.

En cuanto al terreno prima la tierra. La salida se hace por asfalto dando la vuelta al El Algar, continúa por caminos de tierra no demasiado técnicos. En el km 4 atravesamos una zona de aproximadamente medio km, de un firme muy difícil, sobre la roca base, por un terreno muy irregular, que da paso a las cuestas antes mencionadas por senda de montaña, muy pedregosa. Los descensos muy complicados y a partir del km 6 el camino se ensancha y el terreno se hace más llevadero.

El ambiente fue muy bueno y la organización, perfecta. Buen avituallamiento. El único inconveniente que encontré fue el horario de salida, a las 7 de la tarde en pleno agosto, con un calor insoportable.

En lo que a mí respecta, sufrí mucho más de lo previsto. Ya antes de comenzar la carrera estaba empapado de sudor del calor que hacía. Comencé bien los dos primeros km, pero al tercero, notaba mucho calor en la cabeza y sentía que me pesaban las piernas. Decidí reducir el ritmo. Cuando llegué al avituallamiento, en el km 3,5, me mojé la cabeza completamente y disminuyó la sensación de calor, pero ya no pude recuperar el ritmo. Las dos cuestas fuertes las tuve que hacer andando desde el principio y en el descenso apenas pude acelerar. En fin,  que no sé si fue el calor, o la falta de entrenamiento o por la carrera tan dura que había hecho la semana anterior, o lo que sea, pero llegué como pude.

 

 XXIII CARRERA NOCTURNA LAS TORRES 5,6K 

23 Agosto de 2017

Crónica carrera: Joaquín Pérez

La Concejalía de Deportes del Excelentísimo Ayuntamiento de Las Torres de Cotillas y el Club de Atletismo LAS TORRES fueron los encargados de organizar la “23ª Carrera Nocturna Fiestas de Las Torres”, que tuvo lugar el pasado 23 de agosto. La Calle Mayor del pueblo se encontraba cortado al tráfico, pues era la zona donde discurrían las carreras.

El evento dio comienzo a las 20:15h, con distintas carreras infantiles. A las 21:32h se dio el pistoletazo de salida a la prueba reina, de 5,6k. El circuito incluía un recorrido de ida y vuelta por la Calle Mayor, al que se daba una primera vuelta, seguidas de otras dos más largas, aunque por la misma calle. Lo bueno de ese recorrido era que estaba asegurado una buena cantidad de gente, animando a los sufridos corredores. Lo menos bueno, es que se hace bastante monótono llegar a pasar hasta tres veces por la mayor parte del circuito.

En lo climatológico, teniendo en cuenta las fechas y estando tan retirados de la brisa marina, fue bastante bueno, ya que ayudaron bastante la hora de la carrera y el viento de levante.

Avituallamiento líquido durante la carrera, hasta en dos ocasiones. Al finalizar, fruta variada, frutos secos, agua, cerveza, bebida isotónica… bastante completo.

La bolsa del corredor estaba compuesta de una mochila de tela bastante original y diferente a la mayoría, un zumo, una barrita energética, un bolígrafo y una camiseta conmemorativa del evento. Por el precio de inscripción, la verdad es que todo muy completo.

Solo eché de menos la señalización de los kilómetros, bastante complicado por otro lado, al ser un circuito tan especial.

Por parte de nuestro club, participamos José Ángel Martín y yo.

José Ángel hizo la carrera a la que nos tiene acostumbrados. Un ritmo constante (incluso mejorando a medida que transcurrían los kilómetros), acabando muy entero y con muy buenas sensaciones. Esa es la carrera perfecta.

Por mi parte, después de haber estado varias semanas descansando por una pequeña lesión, se llegó a hacer larga una carrera de 5,6k. Fui un tanto forzado durante los dos últimos kilómetros. Todo ello para hacer un tiempo discreto. No obstante, como siempre, hay que sacar conclusiones positivas. En este sentido, pude comprobar que las molestias que me llevaron a tener que tomarme unas semanas de descanso, ya han desaparecido, por lo que toca volver al trabajo para preparar los últimos eventos del año.

 

 XIII CROSS MINERO LLANOS DEL BEAL 8,45K   

19 Agosto de 2017 

El pasado 19 de agosto, a las 19:45 h. se dio el pistoletazo de salida del XIII Cross Minero Llano del Beal, de 8.450 metros, en un ambiente muy caluroso, que atraviesa las zonas mineras y aledaños que se encuentran en las cercanías de la población. 

El perfil de la prueba era duro, con un desnivel acumulado positivo de 229 metros. La prueba contaba con subidas considerables y sus correspondientes descensos. 

La pendiente máxima de la prueba fue 43,5 % de subida y -39,6 % de bajada. 

El terreno por el que discurría la carrera era muy técnico. Incluía pistas de tierra, en ocasiones pedregosas, sendas de montaña, tramos de senda de bosque, algún tramo corto de roca base y sólo corrimos por asfalto durante la salida, en torno al km. 3 y en la llegada. En ocasiones teníamos que cruzar saltando cauces secos de escorrentías. Y algunos descensos también eran muy difíciles: bajadas por cárcavas, con piedras…

 La meteorología fue adversa, 30º de temperatura y 75% de humedad, que unido al punto de avituallamiento, un poco retrasado, en el km. 5,5, supuso un inconveniente añadido a la prueba. El ambiente muy bueno. El recorrido precioso, muy cambiante (zonas mineras, pinares, sendas, etc.). La organización correcta, los km muy bien señalizados, aunque el terreno era muy complicado a veces en ningún momento te pierdes, el avituallamiento líquido suficiente. Por poner un pero, indicar el avituallamiento tan retrasado antes indicado y sentí la falta de fruta al llegar a meta. 

En lo que a mí respecta, disfruté mucho aunque las dos últimas subidas las hice sobre todo andando. Me atranqué en la última ascensión, que no me la esperaba, puesto que me encontraba a falta de un km para meta, y ya casi veía el pueblo. Pero la terminé bien aunque con un tiempo discreto. Pero  es una carrera en la que continuamente vas cambiando tanto de ritmo como de terreno, como de paisaje y eso la hace muy divertida.

 

 SUBIDA A LA VIERGEN DEL ESPINO 10K  

12 Agosto de 2017 

El pasado 12 de agosto a las 19:30 tuvo lugar la tercera edición de la carrera de media montaña  “Subida a la virgen del Espino” con un recorrido de 10 km, en el municipio de Los Molinos, situado en la Sierra de Guadarrama.

 

 

 

 

Antes del comienzo de la carrera absoluta se disputaron las pruebas infantiles; los dos primeros kilómetros de la prueba fueron muy rápidos, hasta empezar una subida progresiva y teniendo en su parte final unos 300 metros que los tuve que hacer andando, distancia corta para ser una carrera de montaña pero de un perfil muy exigente. A pesar de no hacer un buen crono, pude hacer una buena clasificación logrando un inesperado pódium….

 

 

 

 

 

 

 

 

Aprovechando esta pequeña crónica para agradecer a todos los componentes del club vuestro apoyo y el cariño recibido a toda mi familia, y que espero coger ahora más ánimo y fuerza para retomar de nuevo los entrenamientos y las carreras,…esta carrera va por ti y siempre estarás presente.

 

 

 

 

 

VII CROSS NOCTURNO TORRE HORADADA 5K 

28 JULIO de 2017

El pasado  28 de julio tuvo lugar la 7ª edición del Cross Nocturno Torre de la Horadada, prueba organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Pilar de la Horadada y patrocinado por Grupo Caliche.

Antes de la prueba absoluta, desde las 19:15 horas, se celebraron en el interior del Parque de las Villas las carreras de las categorías infantiles. 

A las 08:30 horas se dio el pistoletazo de salida de la prueba absoluta, con dos vueltas al circuito habitual de aproximadamente 2.500 metros, para así completar los 5.000 de la carrera.

Tarde muy calurosa con excesiva humedad, que hizo su efecto en los sufridos corredores durante todo el recorrido, mucho ambiente concentrado en la zona de salida, con un buen avituallamiento al final de la carrera, como es habitual también por parte de los organizadores del municipio alicantino.

Nuestro club de atletismo estuvo muy bien representado como  viene siendo costumbre en esta temporada 2017, Joaquín Pérez, A. Miguel Torregrosa, Manuel Molero y Francisco Ramírez, realizando todos buenos tiempos a pesar del calor reinante.

 

 VIII CARRERA AIDEMARCHA 8K    

01 Julio de 2017 

El pasado sábado 01 de Julio se celebró la octava edición de una de las carreras populares más importantes de la Comunidad de Murcia del inicio del verano, la Aidemarcha 2017, carrera organizada por la Asociación para la Integración del Discapacitado del Mar Menor (AIDEMAR), en colaboración con la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de San Javier.

 A las 09 horas se dio el pistoletazo de salida muy cerca del Parque Almansa, dirección Academia General del Aire para continuar por el paseo marítimo de Santiago de la Ribera y finalizando en la Explanada Barnuevo. 

Circuito espectacular y muy rápido, numeroso público durante todo el recorrido de la prueba animando a los acalorados y sufridos andadores y corredores, en el caso de los andadores la distancia fue de 4 km, una fiesta deportiva que año tras año va sumando aficionados, y teniendo en cuenta que la recaudación va en exclusividad a fines solidarios, destinada a la Asociación AIDEMAR… 

Desde nuestro Club de Atletismo “Corredores Mar Menor” queremos felicitar a los organizadores por el esfuerzo y el buen trabajo realizado, en el que se cuida hasta el último de detalle para que los participantes disfruten de esta fiesta deportiva.

 

 

 

 

De nuevo nuestro Club ha tenido una importante representación como viene siendo habitual, Agustín Giménez, Antonio Ballester, Manuel Molero, Virginia Sánchez, Víctor Ceballos, Francisco Ramírez, Torregrosa, José Ángel Martín, Txon Jiménez y Salvador Albaladejo, cumpliendo el objetivo previsto, disfrutando a tope de este acontecimiento deportivo y solidario AIDEMARCHA 2017.

 

 

 

 

 

 

 Nuestro Club de Atletismo adoptó como logotipo el Caballito de Mar, por ser un animal que se encuentra en la categoría de especie en peligro crítico en el Mar Menor, muy abundante en el pasado, y que como consecuencia de las actividades humanas y la contaminación de sus aguas por vertidos agrícolas y urbanos están provocando una alta mortalidad de este simpático animal.